Generated by All in One SEO v4.9.10, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site. # パパ×自然派。薬剤師かめの本音ブログ 健康とは何か。お薬との上手な付き合い方。 ## Sitemaps - [XML Sitemap](https://karadaokusuri.com/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website. ## 投稿 - [【読了】最新医学で一番正しい「アトピーの治し方」](https://karadaokusuri.com/【読了】最新医学で一番正しい「アトピーの治し/) - アトピーの治療について、迷っている方は多いだろう。そんな方に光明となる、わけでは無いが、選択肢の一つ。現代医療のアトピー標準治療について書かれた本を紹介する。「現代医学以外に医学的根拠のある治療法はない」と断言する本書の著者、大塚篤司先生。しかし、その医学的根拠が曲者だと私は思うのだ。 - [【読了】アトピーが消えるたった1つの方法](https://karadaokusuri.com/【読了】アトピーが消えるたった1つの方法/) - 皆さんこんにちは。 自然派薬剤師で3児のパパ、かめです。 本間良子先生の著書、「アトピーが消えるたった一つの方法」という本を読み終えたので、 私見も交えてアウトプットです。本書のポイントはただ1つ。かゆみ物質「ヒスタミン」をコントロールすることで、最高の肌と最高の頭脳を備えた自分に出会える、というもの。その理由とは！ - [仕事中も家事中も下を向くと鼻水が垂れてくる…アレルギー整体で鼻にティッシュを詰める生活と決別しよう！](https://karadaokusuri.com/nasal_mucus_make_better/) - 今回は、自然派薬剤師の私が「お薬がなくても鼻水や鼻づまりを止める方法」について解説します。仕事や家事の最中にちょっと下を向くだけで鼻水が垂れてくるのはつらいですよね。この記事を読んでいただければお薬に頼らない鼻炎の改善方法がまるわかり！鼻炎を止めるアレルギー整体についても詳しく紹介します。 - [薬を飲んでも効かないのは薬のせい？身体のせい？腎臓を養えば身体も心も治ります](https://karadaokusuri.com/drug_no_effect_measure/) - 今回は、自然派薬剤師の私が「お薬が効かないときのマインドと対処法」について解説します。お薬が効かない！そんな体験をされた方も多いのではないでしょうか？この記事を読んでいただければ、お薬が効かなかったときの対処法がまるわかり！お薬を正しく使い、それとは別にしっかりと体調不良の原因を見据えましょう。 - [点鼻の薬を使っているけれど、鼻の中が乾いてカピカピに…鼻をかむと鼻血も？アレルギー整体で鼻炎からもお薬からも自由になろう](https://karadaokusuri.com/nasal_drops_side_effect/) - 今回は、自然派薬剤師の私が「つらい鼻炎の止め方」について解説します。この記事を読んでいただければ鼻炎の止め方がまるわかり！私も5年前まではひどい慢性鼻炎と花粉症で、2時間に1回は点鼻薬を使わないと仕事になりませんでした。しかし、今は点鼻薬からも鼻炎からも解放されました！その方法をお伝えします。 - [塗り薬を使ってもかゆみが改善しない…お薬の正しい塗り方と正しい量で肌トラブルを改善しよう！](https://karadaokusuri.com/liniment_rough_skin/) - 今回の記事では、自然派薬剤師の私が「塗り薬の正しい塗り方」について解説します。この記事を読んでいただければ、塗り薬の使い方がまるわかり！お薬が効果を発揮するには正しい使い方が必要です。お薬を塗っても症状が改善されないという人は、使い方が間違っているのかも…？塗り薬の正しい使い方を知って、肌トラブルを改善しましょう！ - [花粉症によるマスクとゴーグル生活にサヨナラ！アレルギー整体でストレスフリーな毎日に](https://karadaokusuri.com/mask_goggles_allergy/) - 今回の記事では、花粉症によるマスクとゴーグルの考え方、そしてアレルギー整体について解説します。 結論、マスクとゴーグルなんかない方が良い！ でも、花粉症の季節にはマスクやゴーグルがないとつらいという方も多いですよね。そんな方もこの記事のアレルギー整体を実践すればマスクとゴーグル生活に終止符が打てるでしょう。 - [敏感肌だから服の素材が気になる…敏感肌さんにおすすめな肌着の天然素材3選！](https://karadaokusuri.com/sensitive_skin_underwear/) - 今回の記事では、自然派薬剤師の私が敏感肌の方用の肌着について解説します。結論、天然素材の肌着がおすすめです。肌着のおすすめ素材を3つ紹介しますが、安心だと思われているコットン素材に思わぬ落とし穴も！？敏感肌で保湿剤や塗り薬を使っている人は要注意！ぜひチェックしてみて下さい。 - [服が肌に触るところがチクチク…敏感肌に人は肌着にこだわって！](https://karadaokusuri.com/sensitive_skin_clothes/) - 「肌がピリピリする上に服が触るところがチクチクする…」アレルギー持ちの人には、敏感肌の人が多いのではないでしょうか。敏感肌の人は、服選びも大変ですよね。でも、おしゃれだって楽しみたい！今回は、敏感肌ための服の選び方についてお伝えします。肌のケアもおしゃれも両立させましょう！ - [アレルギーを悪化させる食べ物はある？アレルギーの毒消しになる魔法のスープでスッキリ体調改善！](https://karadaokusuri.com/allergy_magic_soup/) - 今回の記事では、は自然派薬剤師の私がアレルギーに良い食べ物・悪い食べ物についてお伝えします。結論、アレルギーに良いのはヒスタミンを抑えてくれる食べ物、アレルギーに悪いのはヒスタミンを多く含む食べ物です。では、具体的には何がよいのか、そして最後には我が家でも愛用しているアレルギーケアの魔法のスープもご紹介します。 - [そのお薬、いつまで飲むんですか？自然派薬剤師がお薬のやめどきについて徹底解説！](https://karadaokusuri.com/drug_go_off/) - アレルギーで、1年じゅうお薬を使っている方へ。薬をやめたいけれど何だが罪悪感がある。薬を飲み続けていいのかどうか不安。そんな悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。自然派薬剤師が薬を飲んだ方がいい人・薬をやめてもいい人について解説します。 - [もう子どものアレルギー薬の使い方で悩まない！お薬と整体を組み合わせてストレスフリーな毎日に](https://karadaokusuri.com/child_drug_allergy/) - 子どもにアレルギーの薬を飲ませたほうがいいのか、悩んでいるご両親は多いのではないでしょうか。この記事では、自然派薬剤師が15年の経験に基づいて「子どもにアレルギーの薬は使った方がいいのか？」 についてズバリお答えします。アレルギーの不安もお薬の不安も吹き飛ばし、笑顔で暮らしましょう！ - [子どもの一番のアレルギーケアはだっこ！？除去食についても解説](https://karadaokusuri.com/children_baby_allergy/) - 「自分がアレルギー持ちだから、子どももアレルギーにならないか心配」 「お腹の赤ちゃんがアレルギーにならないために、除去食をしたほうがいいと聞いたことがあるけど…」 アレルギーを持っているご両親は、お子さんのアレルギーが心配ですよね。今回の記事では、自然派薬剤師が子どものアレルギーの対処を解説します。 - [ひどくなったアレルギーにお薬を追加？いいえ、アレルギー整体です](https://karadaokusuri.com/drug_tolerance_allergy/) - 「花粉症で薬を飲んでいるけれど、年々効かなくなっている気がする…」「薬を増やしたいけど、薬を2倍にしたら眠気も2倍になるの？」 そんな疑問があるあなたに、なぜお薬が効かなくなるのか、お薬を増やしたときの副作用、そしてお薬に頼らないアレルギー改善の方法をお伝えします。 - [腎臓ケアで鼻炎を改善！もう眠くなる薬は飲まなくても大丈夫](https://karadaokusuri.com/allergy_drug_sleepy/) - 「鼻炎が酷くて薬が飲みたいけど、薬を飲むと眠くなる…」 「薬を飲めば眠くなるし、薬を飲まなくてもボーっとするし、どうしよう…」 アレルギーもお薬の副作用も辛くて、八方ふさがり。 そんなあなたに、なぜお薬を飲むと眠くなるのか、お薬の選び方、お薬に頼らないアレルギー改善の方法をお伝えします。 - [アレルギーは遺伝するの…？そんな不安を吹き飛ばすアレルギーケア！](https://karadaokusuri.com/allergy_genetics_care/) - 今回は、アレルギーの遺伝についてお伝えします。アレルギーを持っているご両親は、お子さんのアレルギーが心配ですよね。お子さんにアレルギーが出てしまったご両親の中には、ご自身を責めてしまう方もいるのではないでしょうか。その必要はありません。自然派薬剤師が、アレルギーの遺伝と子どものアレルギーケアを教えます。 - [アレルギーは治らないの？花粉症でも花粉の季節に旅行に行く方法](https://karadaokusuri.com/hay_fever_travel/) - 皆さん、旅行は好きですか？ 花粉症の方にも旅行好きの方はいらっしゃいますよね。 花粉症の季節でも、花粉を気にせずどこにでも旅行に出かけられたらうれしいと思いませんか？ 今回の記事では、アレルギーは果たして治るのか？ということ、そしてアレルギー症状の改善方法について、深掘りして解説していきます。 - [アレルギーは増える！？アレルギーを減らす食べ物とは](https://karadaokusuri.com/allergy_food/) - サバも卵も食べると痒くなる…アレルギーがどんどん増えていくのは嫌ですよね。しかし「今年から花粉症になっちゃった」という人が多いように、アレルギーは増えることもあります。この記事では、食品アレルギーとアレルギー発症のメカニズム、そしてアレルギー発症の防ぎ方をお伝えします。 - [アレルギーの人は実は仕事ができる人！鼻水を止めよう！](https://karadaokusuri.com/work_bienn_seitai/) - 今回の記事では、職場でもできるアレルギーストレッチ整体とヒスタミンのコントロール方法について解説します。 花粉症や慢性鼻炎の方、症状が出てくると仕事や家事が辛いですよね。 アレルギー症状が気になって、仕事の能率も下がってしまいます。 整体と食事で、うまいくヒスタミンをコントロールしましょう！ - [アレルギーが年々ひどくなっている気がする…それは本当に気のせい？](https://karadaokusuri.com/allergy_aggravation/) - 花粉症で毎年お薬を飲んでいるけれど、だんだん効かなくなっている気がする…。このままではどんどんお薬がふえていってしまうかも！？本記事では、お薬が効かなくなっていく理由と、お薬に頼らないアレルギーの改善方法をお伝えします。 - [鼻をもぎとりたい！そんな辛い鼻炎は整体で根本的に改善するのがおすすめ](https://karadaokusuri.com/bienn_allergy_seitai/) - 鼻をもぎとりたい！！ 鼻水鼻詰まりが辛い…頻繁に点鼻薬を使わないと息ができない… そんな辛いアレルギーがずっと続くのは嫌ですよね。 今回の記事ではそんなアレルギーを改善できる整体についてお伝えします。 - [鼻の下が真っ赤…鼻をかみすぎて辛い人へ、鼻水を15分で止める方法](https://karadaokusuri.com/under_nose_red/) - 花粉症の季節になると、鼻をかみすぎて鼻の下が真っ赤になってしまう方へ。 鼻の下が赤いと恥ずかしいし、女性はお化粧もしにくいですよね。 花粉症も鼻炎ももう嫌だ！今回の記事では15分で鼻水を止める整体（ストレッチ）の方法についてお伝えします。 - [マクロビオティックとは？その真実と、実践するときの注意点も解説](https://karadaokusuri.com/macrobiotic_true_action/) - マクロビオティックは、食事による健康法と思われがちです。しかし、その根底には世界平和を目指す東洋の哲学の思想が生きています。自然に沿った食事をすることで世界との調和を目指す、マクロビオティックの真実を解説します。 - [9割の人が勘違いしている、マクロビオティックの真理](https://karadaokusuri.com/9割の人が勘違いしている、マクロビオティックの/) - 3児のパパで自然派薬剤師、かめです。今回はマクロビオティックについてです。マクロビオティックをただの健康的な食事だと勘違いしている人があまりに多いと感じているため、この記事を書くに至りました。是非、本当のマクロビオティックを知って頂ければと思います。マクロビオティックの真理の一端が、ここにあります。 - ["塩"は本当に"血圧"を上げるのか～塩が悪者になった話～](https://karadaokusuri.com/塩は本当に血圧を上げるのか～塩が悪者になっ/) - 「塩って、本当に健康に悪いんですかね？塩が血圧を上げるっていう理屈が、いまだによく分からないんですよ。本当に"塩"は"血圧"を上げるんですか？」 最近、こんなことを後輩の薬剤師から聞かれました。皆さん、塩が血圧を上げるなんて、当たり前だと思っていませんか？答えはNOです！今回は塩と血圧のお話です。 - [かめ家の日常①マクロビオティックの正しい使い方～小学生の質問に答えよう！～](https://karadaokusuri.com/かめ家の日常①マクロビオティックの正しい使い/) - 小学生って、稀にもの凄い質問をしてきますよね。 しかし、マクロビオティックを理解していれば大丈夫！小学生の純粋で恐ろしい質問にも、マクロビオティックの理論できちんと答えることができます。今回は、我が家での小学校2年生の娘の「なぜ時間は『在る』のか」という質問に対する、私のマクロビオティックを用いた回答をご紹介します。 - [「若杉ばあちゃんのアトピー・アレルギーの話」について～牛乳は体に毒？～](https://karadaokusuri.com/「若杉ばあちゃんのアトピー・アレルギーの話」/) - 「ばあちゃんははっきりと断言します。牛乳を飲んでも骨は強くならないよ。むしろ骨をもろくするばかりで、ひとつも役になんか立っていない。昔に比べると、虫歯、歯肉炎、歯槽膿漏、ねんざ、骨折などが多くなったよ」マクロビオティックの大家、若杉友子ばあちゃんが、こう言い切る理由とは。牛乳は結局、体に毒なのでしょうか？ - [アトピーを薬なしで克服？アトピー整体とは？そして、薬の上手な使い方とは？](https://karadaokusuri.com/アトピーを薬なしで克服？アトピー整体とは？そ/) - 皆さま、整体とはどのようなものだと思っていらっしゃるでしょうか？ 今回は、かめの人生における最大級の衝撃。 アトピー整体についてお伝えしようと思います。 アトピー性皮膚炎の本当の原因とは？そしてアトピーに限らず、お薬の上手な使い方とは？それをお伝えしていきます。 - [パパ×自然派。薬剤師かめの、はじめましてのご挨拶](https://karadaokusuri.com/パパx自然派　薬剤師かめ、はじめましてのご挨/) - 皆さん、こんにちは。 3児のパパで自然派薬剤師、かめです。 かめってどんな人なのか？ 何故かめがいわゆる「自然派」薬剤師になったのか？ それを皆さんに知っていただきたいと思います。現在、私は30年以上使い続けたステロイドをやめ、主に整体と食事でアトピーのコントロールをしています。そこに至る道のりを書いています。 - [栄養学の衝撃。今の日本の栄養学がデタラメというのは本当？](https://karadaokusuri.com/栄養学の衝撃。今の日本の栄養学がデタラメとい/) - 皆さん、こんにちは。 3児のパパで自然派薬剤師、かめです。今までの常識が常識じゃなかったことってありませんか？今回は栄養学の歴史のお話。今の栄養学の成り立ちは、かなり歪であることがわかります。今の栄養学は本当に正しいのか？日本の伝統食は本当に大丈夫なのか？それをお伝えします！ ## カテゴリー - [薬剤師の本音](https://karadaokusuri.com/category/薬剤師の本音/) - 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