花粉症によるマスクとゴーグル生活にサヨナラ！アレルギー整体でストレスフリーな毎日に

皆さんこんにちは。
自然派薬剤師で3児のパパ、かめです。

結論、マスクとゴーグルなんかない方が良い！

「でも、マスクがないと
くしゃみと鼻水がつらい…」

「花粉症の季節はゴーグルがないと
涙がとまらないんです」

そう思われる方も多いのではないでしょうか。

もう悩まなくて大丈夫です。

この記事のアレルギー整体を実践すれば
マスクとゴーグルなしの快適な生活が
待っています！

整体で身体を整え
アレルギーを改善しましょう！

ぜひ、最後までお読みくださいね。

アレルギー症状が起こる理由

まずは
なぜアレルギー症状が起きるのか
について確認しましょう。

アレルギー症状が起きる原因は2つ。

ひとつはアレルゲンが身体の
許容量より多かった場合。

もうひとつはアレルゲンは少なくても
身体が弱っていた場合です。

アレルゲンが多かった場合

アレルギー症状は
アレルゲンと身体の免疫力のバランス
で成り立っています。

「アレルギーコップ」という言葉を
聞いたことがあるでしょうか？

アレルゲンを溜めておけるコップがあり

コップからアレルゲンがあふれると
アレルギー症状が出るという考え方です。

アレルギーコップには底に蛇口がついており
アレルゲンが溜まっても捨てられる
ようになっています。

しかし、捨てる量よりも入る量の方が多ければ
コップはあふれてしまいますよね。

これが、アレルゲンが多すぎて
アレルギー症状が出るパターンです。

アレルゲンは少なくても身体が弱っていた場合

では、逆に考えてみましょう。

コップに入ってくる
アレルゲンの量は少なくても
コップの底の蛇口が詰まってしまって
アレルゲンが捨てられなかったら
どうでしょうか？

やはりコップはあふれて
アレルギー症状が出てしまいます。

これが
身体が弱ってアレルギーが出るパターンです。

アレルギーコップの底についている蛇口は
実は腎臓です。

腎臓は、身体の老廃物を捨てるのと一緒に
身体の中のアレルゲンも捨ててくれています。

腎臓が弱ってしまうと
身体からのアレルゲンの排出が遅れて
アレルギーの症状が出てしまうのです。

マスクとゴーグルの効果・アレルギー整体の効果

マスクとゴーグルには

アレルギーコップに入ってくるアレルゲンを
少なくしてくれる効果

があります。

そして、アレルギー整体は

腎臓を整え
アレルギーコップからアレルゲンの排出を
助けてくれる効果

があります。

マスクとゴーグルの効果

花粉が多く飛んでいるときにマスクをすると

花粉を吸いこむ量が3分の1から6分の1になる

というデータがあります。

花粉症による鼻水などの症状は
花粉が鼻の粘膜に触れることが原因で
症状が出ますから

マスクは立派な花粉症対策になります。

また、メガネやゴーグルも効果があり

メガネをかけていると
目に入る花粉の量は3分の1

ゴーグルでは10分の1になる

という実験結果が出ています。

メガネやゴーグルも
しっかりとした花粉症対策といえるでしょう。

アレルギー整体の効果

しかし、アレルギー整体の効果は
マスクやゴーグルを上回ります。

何故なら、いくらマスクやゴーグルで
アレルゲンを避けても

アレルゲンを捨てるのが遅れてしまえば
結局アレルギー症状は出てしまう

からです。

アレルギー整体は腎臓を整えてくれる整体です。

次の章で詳しく紹介しますので
アレルギーの方はしっかり腎臓を整えましょう！

おすすめのアレルギー整体3選

それではここからは腎臓を整えてくれる
整体の方法を3つお伝えします。

湯たんぽで腰を温める

アレルゲンを身体の外に捨ててくれる腎臓は
実は冷えに弱い臓器です。

湯たんぽやカイロなどで腰を温め
腎臓が冷えないように気をつけましょう。

ぜひ使って欲しいのは
「天然ゴム製の湯たんぽ」です。

天然ゴム製の湯たんぽは

優しく体にフィットして
輻射熱の遠赤外線で身体を内側から
温めてくれます。

横になって身体を休める

腎臓は、少し変わった臓器です。

身体を横にして寝ることで初めて休まるのです。

少しの休憩でも、身体を横にして休むことで
腎臓もホッと一息つくことができます。

腎臓をフォローしてくれる筋肉をストレッチする

太ももの内側と裏側には
腎臓の血流をアップして
腎臓の働きを助けてくれる筋肉があります。

主なものは大内転筋と大腿二頭筋です。

太もものストレッチを行い
腎臓の働きをアップさせましょう！

ストレッチについては
こちらの記事を参考にしてくださいね。

まとめ：おすすめはマスクやゴーグルよりもアレルギー整体

今回の記事では

花粉症によるマスクとゴーグルの考え方と
アレルギー整体について

お伝えしました。

マスクやゴーグルで
花粉の接触を避けている間に

整体でアレルギー体質を
根本から改善しましょう！

特に開脚によるストレッチは
大内転筋だけでなく太ももの裏側の
大きな筋肉全体を伸ばせるので
代謝をアップしたい人にもおすすめですよ。

花粉症が改善した私も
開脚だけは今でも毎日続けて
アレルギーのない生活を送っています。

ぜひ試してみてください！